南京肚皮舞培训班

南京瀚枫体育文化有限公司

肚皮舞一种较为知名的国际性舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的方式在世界各地广为流行。

以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞，非常适合女性的身体结构，会给女性带来很好的效果。首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼，这也与古老的传说一脉相传——它能让女性的生产更加顺利，其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保的正常分泌，而且还能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。

肚皮舞的：
恰到好处的运动量，减去腹部赘肉
不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法
塑造女性身体曲线
部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷
保护女性健康的康复
有助于产后调理
压力，培养自信心的精神舞蹈
肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。

塑造与强化女性之美，增加动人心魄的美丽，选择瀚枫肚皮舞！！