南京哪里有成人芭蕾的培训学校

芭蕾：欧洲古典舞蹈。芭蕾舞较重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。
芭蕾分类：
宴会芭蕾、宫廷芭蕾、浪漫主义芭蕾、当代芭蕾、俄罗斯芭蕾。
芭蕾舞特点教学：
1、芭蕾中“开”特点的训练方法
针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。
2、芭蕾舞中“绷”特点的训练方法
芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚，而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列动作时腿也是绷紧的。尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。
3、芭蕾舞中“直”特点的训练方法
芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是高贵、典雅的舞种。
4、芭蕾舞中“长”特点的训练方法
芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”。而这里的“活”就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的“长”了。
学习效果：
芭蕾舞学习注重开绷直，用力方式向上，并不是只有少儿才可以学习，成年人的我们依旧可以绽放天鹅般的美丽！芭蕾舞对成年人的骨骼、形体都有好处。通过训练，能够纠正不良姿态和形体,比如O形腿、内八字、驼背等等。无论站姿还是坐姿，都能保持挺拔端庄。
芭蕾是一种从头到脚的系统训练,头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及,使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，终达到舞姿与音乐的完美结合。这样的全身均衡运动对我们的整体塑形特别有好处。
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