2014南京跆拳道暑期班

一，注意饮食，
练习前后的饮食要很注意，练习前少吃东西，以免导致盲肠炎等疾病发生，
另外，夏天来了，吃东西喝水一定要注意，小心食物中毒，不然别说跆拳道就是上网灌

水都别想了。
二，做好热身
很多人到达道场后没有热身的习惯，其他利用一点点时间做做热身是非常好的！
三，小心受伤
没有说你受过多少伤，会按个数升你的段～所以，请记住"身体是革命的本钱"
一定小心。
四，切莫着急
古人云，心急喝不了热豆粥，呵呵～～有些新手看着别人的架式好看，就盲目模仿，结

果，打好基本功，好好练习，总有一天，你会轻松潇洒的施展拳脚。
只有科学的饮食习惯和系统的训练方法才能让小孩在短的时间内的掌握跆拳道的

训练方式。才能有可能学以致用。瀚枫体育暑期跆拳道班正式开课，随到随学！