南京瀚枫体育女子防身术特训班欢迎参加，强的师资力

南京瀚枫体育女子防身术特训班欢迎参加，强的师资力量，优惠的价格。
地址: 南京市白下区中山南路289号 都市宾馆5楼 瀚枫体育文化
张府园地铁2号出口往前50米 都市宾馆5楼
联系方式 陆老师
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。 ??? 如何让女生了解和掌握一些女子防身术的巧招，以自己的智慧、胆量、秘技、巧招、猝然偷袭，即可迎刃而解，从而达到御敌防身之目的。这需要在武术教学中，帮助高中女生理解防身术的目的、任务和在社会生活中的意义与作用，懂得训练的基本原理，学会防身自卫所需要的基本技术、技能和训练的方法。??? 女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主，怎样合理的运用，需在教学中要求女生做到“一狠”“二全力”“三准确”。战胜歹徒讲究“一招制敌”
女生防狼手册
天黑请睁眼——预防篇
（事先预防，胜过事来之时的应对）
一 天黑尽量不外出，即便是外出，也要挑选有街灯的大道走，不走黑路、小路，尽可能的坐出租车出行，而且要做到后排去，知道为啥不？
二 天黑出行是多人出行，女孩子要三人以上，有男性陪伴一人以上，不过请记住，即便是男生，在遇到恶人时，善良的人基本上还是没机会保护自己的，因为恶人敢动手，敢下黑手，有经验，我们善良人呢，唉…
三 走在路上的时候，要走在靠店铺一边，包包也要放到有店铺的那边，防止有人抢包。此外随时注意前面的人和后面的人，可以借助店铺的窗子来观察后面，感觉不对的时候，就进入人多的店铺里去。有人想从你右侧通过时，要注意，另外，如果右边店铺或楼道已经黑灯了，就要离的稍远一点；
四 向人多的地方走，不在人少的地方走；
五 不在复杂的地方、陌生的地方走，要走熟悉的路；
六 赶路时，要快走（但不要快的让人注意你），而且不要心不在焉，不要随便的就打电话，即便打电话也要快打，要注意周围的情况；
七 走路时，坚决不戴耳机听音乐，这是大忌；
八 穿着上，不要太暴露、太性感，少穿高跟鞋，否则不易逃脱；
九 尽量不与他人去混乱的娱乐场所，如果去，一定要跟几个熟识的好朋友去，不喝别人给的饮料、酒，不抽别人给的烟，不吃别人给的零食。离开座位一会再回来时，绝不喝剩下的饮料，即便是自己的；
十 遇到有人纠缠你、骚扰你，一定要，立马大声斥责，离开是非之地，向人多的地方走；
十一 如果一些地方治安不好，容易遇到不怀好意的人，要避免到那里去；
十二 不要觉得自己学了一些武术、跆拳道、空手道、合气道什么的，就胆大的什么都不怕了，坏人的手段多的你想不到，我听到过不少真正的会两下子的高手，被坏人用恶劣的手段弄的伤残的，根本不稀奇的事情，所以不管你练了什么，远离是非之地是上策；
十三 在包里放上几个防狼器械，平时注意练习能快速、有效的实用这些器械；
十四 在包里放上避孕套（知道啥意思不）；
十五 如果不幸，人已受辱受伤害了，一定不要惊慌，赶紧到附近医院和警局，报案并取证据。