一舞倾城 若仙若灵

是不是特别羡慕电视剧里会跳舞的古装美女，柔美婀娜，尽显古典之美！

南京lavida舞蹈学校开设中国古典舞班，不用担心零基础，我们的学员都是从零开始，大家一起学习，一起进步！

【学中国舞的好处】
1、形体优美：使身形更加优美，培养气质
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练。
3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，锻炼柔韧性，动
作灵活性好
4、锻炼毅力：从基本功开始训练磨练坚强意志。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，增强消化机能，提高身体抵抗

【教学内容】
1、基本功训练(软开度、大垮、小跨、胸腰、横竖叉、脚背、大踢腿、下腰)
2、把上训练组合(一位擦地、蹲、控制、五位擦地、腰训练性组合)
3、把下技术技巧(小跳组合、大跳、平转、四位转、点翻身)
4、成品舞教学（惊鸿舞、敦煌舞、汉唐舞、宫廷舞、卷珠帘、恋人心、牡丹亭、琵琶语、竹韵、梅花泪、傣族舞、少数民族舞蹈等）
5、舞蹈的细致动作指导。

【师资力量】
由北京舞蹈学院、中央戏剧学院、中央民族大学、上海戏剧学院、南京艺术学院等专业院校的持有教师资格证的舞蹈教师授课，并参加过国内外舞蹈比赛、集训具有丰富的舞台经验和教学经验。

倾城一舞，绝世芳华！