少年儿童学习传统武术的必要性以及传统武术的好处

21世纪，很多小孩子都不用担心吃不饱穿不暖的问题了，生活条件逐渐的变好了，但是呢，

随之而来的青少年的呢也慢慢出现，比如肥胖三高等等。
而现在同样的健身方法也有很多，琳琅满目的运动商品项目让我们看花看眼，不知道该选择

什么项目，琴棋书画该选哪样。
我们民族的传统武术不可以被忽视。对于传统武术和现代西方的技击一直令一些爱

好者们争论不休，我们该怎样的认识中国传统武术呢？有些现代技击爱好者很武断的持否定

的态度，认为传统武术都是花架子一点也不实用在实用上不如拳击柔道等，真的只是这样吗

？
传统武术都有整套的连续性动作，从中有收有放有缓有急有轻有重，长期的练习不会伤身而

且能使身体的协调性到达佳状态。武术讲究内练一口气外练筋骨皮，不要小看这句话，人

的气血不顺畅的话会导致各种疾病，而武术的练习中却能自然而然的调整气血的顺畅。坚持

锻炼一段时间后你会感觉到身轻体健，而拳击散打等练得久了会有身重的感觉，肌肉僵硬灵

活性远远比不上传统武术的效果。长期坚持练习武术套路不但可以改善身体的素质对性格方

面也有很大的改善，比如性格内向懦弱的人会变得开朗勇敢坚强，而暴躁不安的性格可以变

得心平气和，这是因为武术练习的过程中气血自我调整的功劳，人的性格跟自身健康状态是

密切相关的。
传统武术真的只能健身在防身方面一点不实用吗？绝非如此，武术讲究的是功夫，要长久的

坚持练习自然出功夫。功夫到了的时候在潜意识里就会形成一种条件反射，在被袭击的时候

会自然而然做出反应迅速的接招出招，这时你会发现所使用的动作都是自然反应而不是平时

练习套路，可这偏偏就是长期练习武术套路所带来的，这就是练出的功夫。传统武术是

健身养生和功夫的完美结合，所以武术爱好者们不要放弃自己的喜好，坚持下来好处多多。
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