南京罗兰舞蹈学校国家认证钢管舞教练培训机构

“罗兰”品牌于2006年成立，是亚洲家专业钢管舞培训中心。“罗兰钢管舞”凭借专业、时尚、健康的形象掀起了一股新颖娱乐休闲健身方式的热潮，并一度成为时尚的代名词。得到《》、《纽约时报》、《路透社》、《美联社》、《法国社》，NHK电视台、中央电视台、湖南电视台、南京电视台等众多国内外媒体热切关注和。
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 谁说办公室女郎古板克制，毫无风情，只有粗腰肥腿！其实只要我们抛开束缚，每天拿出15分钟，来段热辣的MTV jazz，就可以活动筋骨、锻炼身体，同时兼获细腰翘臀，培养婀娜身姿，一举数得！
STEP1：由站姿向右跨一步，双脚基本与肩宽，同时向右送胯，左腿膝盖弯曲，左脚脚尖略垫起，身体重心置于右腿。双手五指用力张开置于胯部。
STEP2：并腿，双手顺身体从下向上用力抬起，五指张开，同时调整呼吸抬头挺胸，双眼直视前方。
STEP3：继续向右跨一步，双脚基本与肩宽，同时向右送胯，左腿膝盖弯曲，左脚脚尖垫起，身体重心置于右腿。右臂如图伸展，与体面保持水平。
STEP4：将重心移回左腿，右腿于水平方向呈90度弯曲，上身保持与地面垂直，如图顺势放下右臂，拉伸左臂，眼睛望向指尖方向，保持3秒后恢复站姿。
南京罗兰舞蹈培训会是广大学员塑造魔鬼身材、妩媚气质的舞蹈培训机构；以“传播舞蹈文化、打造健康美丽”为宗旨，为广大舞蹈健身爱好者提供舒适的上课环境，并且提供科学、合理、流行、美丽的舞蹈培训服务。
健身班：针对平时因工作繁忙没时间进行锻炼或缺乏进行专业健身知识的朋友，以健身美体为目标。
　　娱乐兴趣班：针对对舞蹈感兴趣但无舞蹈基础或基础薄弱的学员，让学员初步了解和学习各自喜爱的舞蹈，从中享受舞蹈所带来的快乐。
　　专业演出班：针对参加演出的专业舞蹈演员。
　　专业教练班：培养欲成为健身房教练或专业舞蹈老师的学员。
　　个人教学班：根据学员不同的个人要求，而采用的一对一教学方式。
　　高级舞编进修班：为已成为专业舞蹈演员或教练的学员而设立，更深一步培养学员对舞蹈艺术的理解以激发其对舞编创作的灵感为目标。
　　学习内容：钢管舞·酒吧领舞·爵士舞·肚皮舞·椅子舞·茶几秀·体能训练、形体训练·服装搭配·化妆技巧·模拟现场演艺，让您能胜任各种夜场CULB演艺需要。
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罗兰舞蹈，给他致命的诱惑。
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地址：南京市新街口石鼓路42号建华大厦20楼2005室
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