Diva国际学瑜伽 欢迎前来体验

Diva国际学瑜伽 欢迎前来体验
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
Diva舞蹈学校瑜伽课程轻松有趣，瑜伽老师专业并负责任，学瑜伽的学员年龄也参差不齐，你可以结交到不同的朋友，无论你处于哪种阶段，都可以前来体验。
【师资力量】：Diva国际舞蹈学校的老师均毕业于北京舞蹈学院、上海戏剧学院、南京艺术学院等。
【教学内容】：前几分钟调心（把意识带到课堂上来）调息（腹式呼吸）然后唱诵，中间的时间会教你山式站姿站立，后的时间会教体式、仰卧放松、右卧、左手撑起。
【舞蹈优势】：
1：掌握正确的、科学的深呼吸方法即瑜伽完全呼吸。使人的身体变得稳定、放松、更好的舒展筋骨。深呼吸能安抚人的情绪，使心灵获得平衡。
2：通过体位法，培养学生吃苦耐劳的品质。
3：压力、竞争使人的心理负担过重，瑜伽冥想帮助人放松大脑、释放压力和紧张情绪，使身心产生平衡和安宁，当意识集中、身体充分放松时体内元气和能量达到充分的恢复和凝聚。
4：养成良好的运动习惯，享受终身体育的快乐，掌握一种终身体育的方式方法。
【教学环境】：Diva国际舞蹈学校环境优雅，课程新颖，氛围活泼，拥有独立的卫生间和更衣间，还有淋浴设施和空调设备，还有免费的WiFi哦。
地址：南京市新街口石鼓路42号 建华大厦24楼2405室
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