南京Diva舞蹈 瑜伽的魅力

南京Diva舞蹈瑜伽白天班，晚上班都有，学习瑜伽使人的身体变得稳定、放松、更好的舒展筋骨，白天工作太累来Diva舞蹈学校上瑜伽课。
教学内容：1、通过调心、调息、唱诵的方式将自我融入瑜伽中。
        2、学习不同的体式：
    例：站姿：风吹树式、腰转动一式、三角伸展式、金字塔式
      蹲姿：幻椅式、花环式 跪姿：猫伸展式、骆驼式（婴儿式缓冲）
坐姿：圣哲玛里琪式、束角式   俯卧：眼镜蛇式、弓式
仰卧：手抓大脚趾式、仰卧上升腿式、倒箭式、鱼式
3、掌握正确的、科学的深呼吸方法即瑜伽完全呼吸。
4、瑜伽中教师指引的冥想，调动潜意识的调心法。
  目前瑜伽课程有活动原价2800一年现在，白天班只需1200.晚班课只需要1680，名额只有五名先到先得。
  地址：新街口大洋百货后面石鼓路42号建华大厦24楼2406室