南京专业零基础瑜伽 提前预定 免费试课

瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

课程时间：
    白天班 周五5:30-6:30 周日3:30-4:30
    晚班   周一、周三 7:30-8:30
瑜伽的益处：
1、瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体恢复、调理养颜从内及外。
2、瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质。
3、瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦。
4、瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
5、瑜伽能减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。
现在瑜伽白天班一年仅1200、晚班一年仅1680，名额有限，先到先得
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