学芭蕾让你成为优雅

南京帝娃舞蹈学校创校十年，专业教学，小班制，保证教学质量，我们的芭蕾老师均毕业于上海远东芭蕾艺术中等专业学校、北京舞蹈学院芭蕾系，从小学习芭蕾舞专业，具有一定的专业知识、教学理论和实践经验。
优美、高雅的芭蕾舞蹈，八个字即可代表它的特点，即：开、绷、直、立、轻、准、稳、美。

“开”就是指舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝，五大关节部位左右对称的外开，特别是两脚向外180度的展开，大限度的延长了舞蹈者的肢体线条，扩大舞蹈动作的运动范围，增强了表现力，同时也增强身体的平衡能力和运动的灵活性。贵族气度不仅是芭蕾重要的历史体现，也是审美标准的重要组成部分，通过系统的、科学的训练使身体达到非职业舞者所不能的境界，是身体理想化、职业化。

“绷”是指舞者踝部脚背的绷直，是古典芭蕾审根本标准之一。芭蕾是一种线条性艺术，只有各部位的绷直才能使观众有延长肢体线条的视觉感，只有通过绷才能在有限的空间内使肢体末稍具有放射性，使舞姿更加舒展。

“直”是指主力腿和动力腿的膝盖伸直，后背的垂直，换句话说就是把全身肌肉拉长，使芭蕾的舞姿达到舒展，长线条完视觉造型。身体与地面垂直也是古典芭蕾技巧所必须的，如旋转技巧，动作时除了全身收紧向高空发射外，更重要的是颈、背、腰、臀垂直于地面，使力量集中在体内的中心线上，只有这样才能使你的旋转运动起来。

“立”是指身体要直立、挺拔，并把身体重心准确地放在两脚或一条腿的重心上其空间占有感像古典的宫殿似的傲然挺立和气宇轩昂。其目的在于显示皇家贵族气派，要求演员收腹、挺胸、重心上提，向高空层面发射使各种舞蹈动作和技巧准确的完成。

“准”是指准确完成每个动作和舞姿的规格要求，使动作运动路线和位置准确。舞蹈者五位脚起跳在空中保持良好的舞姿后，落地时还准确地落在五位上，在古典芭蕾中这一点显得格外重要，即使技术含量在高的动作，也要表现的准确无误，否则古典芭蕾的动作规范会变形，也即将失去光彩。