南京零基础成人拉丁培训塑造形体

LaVida舞蹈学校：
拉丁舞作为一种体育舞蹈，既是一种健身运动，也是一个娱乐项目。
拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼；

学习拉丁舞的益处
1、能量代谢：据调研，一支拉丁舞相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和游泳的热能消耗，减脂效果是极其明显的。
2、心血管：拉丁舞作为一个高氧运动，结合体能训练，可以增强心脏的强度和耐力。
3、肌肉弹性：使肌肉运用完组合，收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
4、脊椎：据医学报导，长跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和。
5、腹部锻炼：人的腹部一般不容易运动到，加之上班族久坐不动，长久腹部容易囤积脂肪，而跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动，胯部扭摆是对付小肚赘肉有效的方法，这是其他运动所不能比的。
6、内在提升：据调查，很多拉丁dancer曾有过怯场，羞涩的经历，通过拉丁逐步克服胆怯、恐惧、培养自信、自强。善于提高人际关系，提高为人处事能力。
LaVida舞蹈学校：
1：专业培训学校：本校在10多年的发展历程中累积了丰富的教学资源和授课经验，是南京久负盛名的舞蹈培训机构，业界口碑好！
2：师资力量：聘请具有丰富教学及比赛经验的一级以上拉丁教练任教，以英国皇家舞蹈教师协会教程及中国国际标准舞总会考级大纲为教学基础，让所授的课程更加专业，更具人性化。我们相信只有教不好的老师，没有学不会的学生！
3.考级资格：学员在学习过程中都可参加国家等级考试，可获中国国际标准舞总会（CBDF）颁发的铜牌、银牌、、金星级考级证书。学习成绩优异者还有机会参加相应级别的比赛及演出。
4：课程合理：当今舞蹈培训众多，可谓鱼龙混杂，有些机构收费高，而教学水平确是一般，LaVida舞蹈学校全国统一收费，做的是口碑。
5：零基础包教会：我们采用的小班的上课制度、一对一教学模式，完保证了我们的教学质量。学员根本不用担心自己没有基础怕学不会。
专业的舞房，专业的舞房地胶，配备独立的更衣室和卫生间还有淋浴、wifi、空调，给你优质的教学环境。