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健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按小时收费的。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群， 以便让肌肉有充分的恢复时间。
报考说明
一、报考级别说明
1、学员可根据自身情况，结合报考条件和要求，选择适合自己的级别参加培训和鉴定。
2、学员在报名后培训前10天这段时间内可以申请培训级别转换（初级转中级、中级转初级）。
3、初级转中级时，须按当时缴费标准补交差价；中级转初级时，按原报级别价格不变。
二、报名说明：
健身教练职业技能鉴定培训
健身教练职业技能鉴定培训 [5]
1、学员在报名时，须认真填写报名表，并按报考要求提供如下材料（补考材料与之相同）：身份证复印件1份、毕业证复印件1份和照片4张（蓝底、大1寸）。并确保上述个人报名材料的真实性。
2、学员报名缴费时，须按缴费标准一次性交纳培训费和鉴定费，可以选择现金或刷卡方式进行缴费。
3、学员缴费报名后凭缴费收据领取培训教材，同时在教材申领表上签名。
三、报到：
1、学员须按培训单位规定时间和地点报到并参加培训（带教材、笔和笔记本）。
2、学员在首次报到时必须如实填写签到表，同时提供个人有效联系方式和电话。
3、签到表是学员参加培训的依据（学员首次填写签到表后则算参加了培训），不填写签到表的学员，自行承担所有责任。
中级健身教练（具备以下条件之一者）
（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。
（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。
（4）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
报名联系人——蓝老师
报名热线（微信同号）18170945130
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备注：其他行业证书资格证书等等都有考试培训
为什么要持有健身教练国家资格证书：
1、健身教练国家职业资格证书是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。
2、已有多个省市通过地方版的《全民健身条例》，明文规定从事有偿健身指导的人员必须持有国家职业资格证书；公布的《全民健身条例》（征求意见稿）第三十三条规定在全民健身场所或全民健身活动中从事专业性强、技术要求高、直接关系人身安全的体育项目健身指导、救助等工作的人员，
健身教练国家职业资格证书
健身教练国家职业资格证书 [3]
应当通过相应职业资格鉴定，取得人力资源和社会保障行政主管部门颁发的国家职业资格证书。第四十五条规定违反《条例》第三十三条规定，全民健身场所或全民健身活动承办者聘用未取得人力资源和社会保障行政主管部门颁发的国家职业资格证书的人员的，由县级以上体育行政主管部门会同人力资源和社会保障行政主管部门责令改正，有违法所得的，没收违法所得，并处5000元以上30000元以下罚款；造成人身伤害的，相关责任人应当依法承担民事赔偿责任。
3、2010年《全民健身计划纲要》将到期，在此前《全民健身条例》将正式实施，凡在经营性健身场馆从事健身指导的各种教练，如无国家职业资格认证，从业者本人和场馆经营者都将面临被追究法律责任的风险。
