心理学在职研究生需要哪些具备习惯

随着社会的变化，好多学员选择了在职研究生课程，在职研究生可以边学习边上班，那么心
理学在职研究生需要具备哪些习惯呢?下面我们来简单的介绍一下。
1.及时完成规定的学习任务
制定完复习计划之后，一定要严格执行，要在规定的时间完成规定的复习任务。把每个
规定的复习时间分成若干时间段，根据复习内容，为每个时间段规定具体的复习任务，并
要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的复习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时
走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体的复习任务后，
产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的复习中去。总之，千万不要当“明
日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”的蹉跎先生。
2.制定科学合理的复习计划
每个人的学习情况不一样，复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点：
多长时间内，完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的计划做细一些，较好细致到一周
内(甚至一天内)完成什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目标感，落实起来
有据可依也会更好。此外，在制定复习计划时一定要找到自己的薄弱科目，为薄弱科目的
复习多安排些时间。总之，考研复习就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去，才能
取得好成绩。
3.尝试回忆与反复识记相结合
我们在记忆一些知识点的时候，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背。事实
上，心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。举例来
说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一
遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。尝
试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才
识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后的时候马上翻看书或笔
记将之记下来。这就好比牛反刍那样，虽然将食物吃下去，其中可能有“夹生”的东西，休息
时，再把食物回到口腔里，细细地加以咀嚼。