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是啥原因引起的 您有任何疑问或困惑的问题请加微信：zsds508 了解更多关于的问题。我今年25岁是男生，近老睡不好，入睡要很久的，半夜老是醒来，醒来就睡不着了，睡眠很浅，一有动静就醒了，请问这算不算，是啥原因引起的
一、是啥原因引起的
1、环境因素：环境因素引起的是很常见的，主要睡眠环境不好，太热或太冷、光线太过强烈或是嗓音太大等等，还有就是盖的被褥不舒服、枕头太高等，这些都会是引起的原因。
2、生活因素：临睡前喝了浓茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，会引起亢奋的现象，从而导致的现象发生。另外，睡前吸烟也会容易引起，所以平时应引起注意，睡前尽量不要吸烟，也不要喝饮料。
3、疾病因素：身体出现不适时也会成为的诱因，如心脏病、肾病、关节炎、、肠胃病、高血压等等，这些病症都会引起的。
4、因素：很多在服用后也会导致睡眠，抗抑郁剂、咳嗽和药等等。
5、心理因素：由于工作压力大、学习紧张、焦虑、烦躁等心理因素，导致难以入睡，这也是很常见的原因。
6、时差因素：很多人到外地出差、游玩时，产生的时差会导致晚上睡不着，白天精神不振，这是常有的事，不过生物钟可以自己调理的。
以上介绍了的原因，希望对大家所有帮肋，为了避免出现的现象，做好有效的预防措施是关键，一旦发现自己有的，建议患者不要紧张或恐惧，放松心情，以平常心尽早投入才是重中之重，而且是到正规医院就诊
二、经颅磁的效果好吗
经颅磁刺激是一种辅助手段，有一定作用，作用慢一些，对部分轻中度患者有。其作用塬理是利用脉冲磁场作用于在刺激部位产生感应电流，改变皮层神经细胞的膜电位，影响脑内代谢和神经元的活动，从而引起一系列生理生化反应。
目前经颅磁刺激技术得到了广泛的使用，国内的经颅磁刺激技术达到世界先进水平，在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫，自闭症等)等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的，作为一种非在临床取得了可喜的成绩。
家用版的择思达斯经颅磁刺激仪，它小巧便捷、方便使用，不用耽误患者的学习工作时间，在家里就可以使用，也不用往返诊所路途奔波，受到了广泛的应用。
正在遭受困扰的人群可以试试，实际上并不是一件困难的事，有的朋友不妨认真了解这篇文章的内容，然后结合自己的情况进行调理，只要坚持一段时间，就可以摆脱的烦恼了。
改善的10个小方法!以上这些就是帮助大家改善的方法了，大家可以参考了解一下，只是大家要注意，如果大家的问题本身很严重，或是说大家试过这些方法之后，仍旧不见好转的话，那就要及时就医诊治了。
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